Else Revue
MENU
  • Actu
  • Bien-être
  • Grossesse
  • Maladie
  • Minceur
  • Professionnels
  • Santé
  • Seniors
logo
Else Revue
  • Actu
    • mieux gérer le stress
      Comment mieux gérer le stress
      4 juin 2023
      0
    • Les nombreux bénéfices pour la santé de la vitamine D, la vitamine ...
      31 mai 2023
      0
    • bread with vegetable on white ceramic plate beside drinking glass with yellow liquid
      Les 5 meilleurs aliments pour une alimentation saine
      12 mai 2023
      0
    • Les dernières avancées médicales
      9 mai 2023
      0
    • man covering face with both hands while sitting on bench
      Astuces pour réduire le stress
      28 avril 2023
      0
    • Comment la santé mentale peut être améliorée
      27 mars 2023
      0
    • Les nouvelles technologies pour améliorer la santé
      27 mars 2023
      0
    • Où trouver des protéines à part dans la viande?
      27 mars 2023
      0
    • Les effets bénéfiques des exercices physiques
      27 mars 2023
      0
  • Bien-être
    • baby lying on inflatable ring
      Découvrez les différences entre les couches pampers simply dry, baby dry et ...
      4 juin 2023
      0
    • people sitting on stadium
      L'hypnothérapie à Caen: une solution efficace contre l'agoraphobie
      30 mai 2023
      0
    • Qu'est-ce qu'un oeuf de Yoni ?
      30 mai 2023
      0
    • Optimiser votre sommeil profond : combien d'heures par nuit ?
      16 mai 2023
      0
    • 5 conseils pour améliorer la santé et le bien-être à la maison
      10 mai 2023
      0
    • Comment bien entretenir votre oeuf de yoni pour une utilisation à long ...
      4 mai 2023
      0
    • Les arômes les plus appréciés des e-liquides Liquideo
      4 mai 2023
      0
    • Les bienfaits des aliments sains pour le bien-être
      27 mars 2023
      0
    • Les bienfaits de la méditation pour le bien-être
      27 mars 2023
      0
  • Grossesse
    • woman in black shirt carrying baby in grayscale photography
      Choisir les couches les plus sûres pour votre bébé
      4 juin 2023
      0
    • Les premiers symptômes de grossesse à ne pas ignorer
      30 mai 2023
      0
    • Grossesse : reconnaître et gérer les différents symptômes
      15 mai 2023
      0
    • Les clés pour vivre une grossesse épanouissante : conseils, astuces et témoignages
      6 mai 2023
      0
    • 10 tips pour préparer l'arrivée de bébé
      27 mars 2023
      0
    • Les 10 principaux symptômes de grossesse
      27 mars 2023
      0
    • 10 Conseils pour une grossesse en bonne santé
      27 mars 2023
      0
    • Les tests prénataux et leur importance
      27 mars 2023
      0
    • Les 10 meilleurs exercices pour la grossesse
      27 mars 2023
      0
  • Maladie
    • Les grandes questions autour de la mort de Joe Dassin
      4 juin 2023
      0
    • Impact des Maladies Auto-Immunes sur la Qualité de Vie : Comprendre et ...
      21 mai 2023
      0
    • Gérer le stress pour préserver votre santé mentale et physique : nos ...
      7 mai 2023
      0
    • Les causes du diabète
      27 mars 2023
      0
    • Les méthodes de traitement des maladies rares
      27 mars 2023
      0
    • Les types d'arthrite
      27 mars 2023
      0
    • Les symptômes du cancer
      27 mars 2023
      0
    • Les effets secondaires des médicaments sur ordonnance
      27 mars 2023
      0
  • Minceur
    • Les incroyables bienfaits de l'exercice physique pour une silhouette saine et un ...
      25 mai 2023
      0
    • Les clés pour une alimentation équilibrée et saine
      25 mai 2023
      0
    • Comment éviter les erreurs les plus courantes lors d'un régime
      10 mai 2023
      0
    • Les activités physiques les plus efficaces pour perdre du poids
      8 mai 2023
      0
    • 7 astuces pour préparer de l'eau d'avoine pour perdre du poids
      3 mai 2023
      0
    • 7 astuces pour perdre du poids facilement
      27 mars 2023
      0
    • Les meilleures façons de brûler les graisses
      27 mars 2023
      0
    • Les aliments qui aident à brûler les graisses
      27 mars 2023
      0
    • Conseils nutritionnels pour la minceur
      27 mars 2023
      0
  • Professionnels
    • man in white medical scrub lying on hospital bed
      Comprendre les codes de couleur des hôpitaux : le code bleu et ...
      4 juin 2023
      0
    • Sédentarité au travail : conséquences néfastes et astuces efficaces pour y remédier
      30 mai 2023
      0
    • Guide des meilleures pratiques pour la prévention des infections
      10 mai 2023
      0
    • Comment les professionnels de la santé peuvent tirer parti des sites spécialisés
      9 mai 2023
      0
    • Grossiste doudou à broder et produits Geekvape : une offre diversifiée pour ...
      2 mai 2023
      0
    • Comment les professionnels de la santé peuvent se concentrer sur leurs patients ...
      27 mars 2023
      0
    • Comment évaluer les risques pour la santé des employés
      27 mars 2023
      0
    • 7 manières d'utiliser un site spécialisé en santé pour obtenir des résultats ...
      27 mars 2023
      0
  • Santé
    • Les risques des produits chimiques pour la santé
      4 juin 2023
      0
    • Comment optimiser votre sommeil pour une meilleure santé?
      4 juin 2023
      0
    • Changer de e-liquide sans changer de résistance : est-ce possible
      4 juin 2023
      0
    • À partir de quel âge peut-on acheter une Puff cigarette
      31 mai 2023
      0
    • river in the middle of green trees
      Comment convertir 2000 pas en kilomètres et pourquoi c'est important !
      30 mai 2023
      0
    • Les eliquides sans propylène glycol chez Liquideo Puff que valent-ils
      23 mai 2023
      0
    • Comment utiliser Liquideo Puff sans se tromper Notre mode d'emploi détaillé
      23 mai 2023
      0
    • Pourquoi choisir Relaxeo mutuelle pour votre santé
      16 mai 2023
      0
    • Astuces efficaces pour préserver une excellente santé bucco-dentaire
      10 mai 2023
      0
  • Seniors
    • Dimensions toilette : taille WC classique et PMR
      30 mai 2023
      0
    • Prévenir les maladies cardiovasculaires chez les seniors : les conseils à suivre
      14 mai 2023
      0
    • Améliorer vos fonctions cognitives pour prévenir la démence : les méthodes les ...
      14 mai 2023
      0
    • Les astuces efficaces pour diminuer le stress chez les personnes âgées
      13 mai 2023
      0
    • Les seniors et le sommeil : comment améliorer la qualité du sommeil
      9 mai 2023
      0
    • Les médicaments en vente libre pour les personnes âgées
      27 mars 2023
      0
    • La nutrition des seniors : un guide pour une alimentation saine
      27 mars 2023
      0
    • Les avantages de l'exercice physique pour les seniors
      27 mars 2023
      0
    • Comment gérer le diabète chez les personnes âgées
      27 mars 2023
      0
Bien-être
Accueil›Bien-être›Les bienfaits des aliments sains pour le bien-être

Les bienfaits des aliments sains pour le bien-être

By Silvere
27 mars 2023
174
Partager :

Avoir une bonne santé est essentiel pour accomplir les différentes activités quotidiennes avec suffisamment d’énergie. Une alimentation saine et pleine de couleurs (couleurs de l’art) nous aidera à avoir une vie saine. En outre, cela aide à prévenir les maladies et à protéger notre santé. En effet, une alimentation inadéquate est l’un des principaux facteurs de risque pour le développement de nombreuses maladies chroniques. Découvrez alors les avantages d’une alimentation saine pour vous mettre sur le bon chemin.

Plan de l'article

  • Qu’est-ce que cela signifie de manger sainement ?
  • Une bonne santé générale
  • Utile dans le contrôle du poids

Qu’est-ce que cela signifie de manger sainement ?

Avant de connaître l’importance de l’alimentation, il faut savoir ce qu’est exactement une alimentation saine et équilibrée. Eh bien, ce concept fait référence à une alimentation qui contient tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Elle est utile tout au long de la journée et parvient également à réduire le risque de maladie.

A lire aussi : Qu'est-ce qu'un oeuf de Yoni ?

Pour avoir un régime alimentaire sain, aucun groupe nutritionnel ne doit être exclu de l’alimentation. La variété des aliments est donc un élément fondamental, mais le tout dans les bonnes proportions. Le plan nutritionnel doit être adapté à l’âge, au poids et à la condition physique de chaque individu. En outre, les attributs qui la caractérisent sont : l’équilibre, la modération et, très important, le fait qu’elle soit agréable au goût. En plus d’être saine pour notre corps, l’alimentation doit être respectueuse de l’environnement dans lequel nous vivons.

A voir aussi : Comment trouver le bon équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle

Une bonne santé générale

De nombreuses études relient l’importance d’une alimentation saine à la santé physique et mentale. En effet, elle peut prévenir le développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète, le cancer, etc. Autrement dit, une alimentation équilibrée permet à notre organisme de fonctionner normalement et de couvrir nos besoins physiologiques de base. De plus, comme nous l’avons déjà mentionné, cela réduit les risques de souffrir de maladies à court et à long terme.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une relation directe de cause à effet, elle contribue à augmenter le risque d’apparition et de développement desdites maladies. En fait, selon l’OMS, 2,7 millions de personnes meurent chaque année à cause d’une mauvaise alimentation. Ils développent des maladies à cause de l’abus d’aliments frits et de pâtes à frire.

Utile dans le contrôle du poids

Une alimentation équilibrée diminue les chances d’abandonner les saines habitudes proposées. Consommer des aliments nutritifs de votre choix vous évitera de tomber dans la monotonie. Pour cela, pensez à inclure des fruits et légumes de couleurs différentes dans chacun de vos plats. Une alimentation équilibrée aide à réguler les mécanismes responsables de la faim et de la satiété. Ainsi, avec un certain temps d’alimentation saine, il nous sera plus facile de nous sentir satisfaits des aliments que nous mangeons. Cela maintient la peau en bonne santé. En ayant une alimentation variée, nous obtiendrons toutes les vitamines et minéraux pour maintenir une peau rajeunie et hydratée.

Article précédent

Les bienfaits de la méditation pour le ...

Article suivant

Les 10 meilleurs exercices pour la grossesse

0
Partages
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Articles similaires

  • people sitting on stadium
    Bien-être

    L’hypnothérapie à Caen: une solution efficace contre l’agoraphobie

    30 mai 2023
    By Stephen
  • Bien-être

    Les avantages de l’activité physique pour votre corps et votre esprit

    27 mars 2023
    By Lionel004
  • Bien-être

    5 conseils pour améliorer la santé et le bien-être à la maison

    10 mai 2023
    By Gec007
  • Bien-être

    Les bienfaits de la méditation pour le bien-être

    27 mars 2023
    By Gec007
  • baby lying on inflatable ring
    Bien-être

    Découvrez les différences entre les couches pampers simply dry, baby dry et premium protection

    4 juin 2023
    By Gec007
  • Bien-être

    Qu’est-ce qu’un oeuf de Yoni ?

    30 mai 2023
    By Gec007

  • Seniors

    Les seniors et le sommeil : comment améliorer la qualité du sommeil

  • Grossesse

    Les tests prénataux et leur importance

  • Minceur

    7 astuces pour perdre du poids facilement

elserevue.fr
Articles populaires
Santé

Les risques des produits chimiques pour la santé

Les produits chimiques se retrouvent dans bon nombre de produits, de médicaments, et autres. Si ceux-ci ont une utilité avérée dont l’homme ne peut se passer, il requiert quand même ...
  • Les dernières avancées médicales

    By Sadok
    9 mai 2023
  • Les médicaments en vente libre pour les personnes âgées

    By Lionel004
    27 mars 2023
  • Comment optimiser votre sommeil pour une meilleure santé?

    By Silvere
    4 juin 2023
  • Guide des meilleures pratiques pour la prévention des infections

    By Silvere
    10 mai 2023
LES BIENFAITS DES ALIMENTS SAINS POUR LE BIEN-ÊTRE
https://www.youtube.com/watch?v=23GYX4UWPBI
Dernières publications
Santé

Changer de e-liquide sans changer de résistance : est-ce possible

Dans le monde de la vape, les vapoteurs sont constamment à la recherche de nouvelles saveurs pour enrichir leur expérience et stimuler leurs papilles gustatives. Cette quête amène souvent à ...
  • baby lying on inflatable ring

    Découvrez les différences entre les couches pampers simply dry, baby dry et premium protection

    By Gec007
    4 juin 2023
  • man in white medical scrub lying on hospital bed

    Comprendre les codes de couleur des hôpitaux : le code bleu et plus encore

    By Gec007
    4 juin 2023
  • Les grandes questions autour de la mort de Joe Dassin

    By Gec007
    4 juin 2023
  • woman in black shirt carrying baby in grayscale photography

    Choisir les couches les plus sûres pour votre bébé

    By Stephen
    4 juin 2023

Abonnez-vous

Inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour par courrier électronique et pour savoir ce qui se passe dans notre magazine!

  • Contact
  • Mentions Légales
  • Sitemap
elserevue.fr © 2023